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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾大学排名
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“考古学并不只是象牙塔里的学问。走出书斋，走进大众，才能推动考古学成果真正落地。”秉持着这样的理念，王思渝坚持行走于高校与社会之间：尽可能收集材料，为学术科研提供资源，为相关部门决策提供参考；向大众传播考古知识，提升公民考古素养，构建历史认同……《菲律宾大学排名》
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